MELANCIA
Com mais de 90% de água, a melancia hidrata e limpa o organismo, fazendo os rins trabalharem melhor. Tem vitaminas, minerais e as fibras, que aumentam a saciedade – o que nos faz comer menos!
GENGIBRE
O gengibre (veja mais sobre o gengibre clicando aqui) é considerado um termogênico, ele ajuda a acelerar o metabolismo, o que aumenta a queima de calorias e contribui para eliminar a gordura em excesso.
A receita a seguir é para um copo grande (500 ml).
2 fatias grossas de melancia sem caroço (400g da polpa vermelha)
1 pedaço de gengibre descascado e cortado em pedacinhos (a quantidade fica a seu gosto)
3 cubos de gelo
NOTA: se desejar adoce a gosto.
PREPARO
Bata todos os ingredientes no liquidificador. Coar se necessário. Sirva com mais gelo!
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